Mỡ vùng bắp tay có thể được giảm ngay lập tức nếu bạn thực hiện theo chế độ ăn uống dưới đây.

Sữa chua là thực phẩm rất lành tính tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.

Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến độ đàn hồi của da và tăng tốc độ lão hóa.

Khi nội tiết tố suy giảm, phụ nữ sẽ già đi nhanh chóng, cùng với đó là sức khỏe suy yếu. Bởi vậy, chị em cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để bổ sung nội tiết cho cơ thể.

Khi thấy những dấu hiệu này, bạn đừng chủ quan. Đó có thể là tín hiệu kêu cứu của lá gan.

Ăn sáng không đúng cách khiến cả nhà bị hại sức khỏe mà bạn không hay biết.

Bạn có thể bổ sung các thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống để tăng hiệu quả giảm cân, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh.

Phụ nữ từ sau độ tuổi 35 sẽ lão hóa và nhiều bệnh vặt, vì thế nếu không bổ sung đủ vitamin thì sẽ dễ ốm, nhanh già.

Bánh mì là thực phẩm nhiều người yêu thích, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đây đều là những thực phẩm bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ khiến cơ thể phải gánh chịu hậu quả không mong muốn.

Nếu bạn muốn giảm cân thì hãy từ bỏ ngay những thói quen dưới đây để việc duy trì cân nặng đạt hiệu quả như mong đợi.

Duy trì thói quen uống nước ép chanh gừng nóng mỗi tối, cụ thể là trước khi đi ngủ 1 - 2 giờ đồng hồ sẽ giúp cơ thể săn chắc, giảm cân, đồng thời điều trị mụn, bảo vệ da từ sâu bên trong.

Tập thể dục không đúng cách là sai lầm nghiêm trọng khiến bạn không thể giảm cân được.

Trước khi bắt tay vào quá trình giảm cân bạn buộc phải ghi nhớ 4 lỗi cơ bản dưới đây để không mắc phải sai lầm.

Giám khảo đánh giá Top 35 cô gái bước vào vòng Chung kết có gương mặt, chỉ số hình thể ấn tượng. Trải qua 2 tuần luyện tập tại vòng Chung kết, các cô gái đều có sự thay đổi tích cực về chỉ số cơ thể, sẵn sàng khoe sắc trong đêm Chung kết 23/12.